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可以通过手机号查询注册的软件包括。
1、微信：通过微信搜索“中国移动”、“联通手机营业厅”、“电信营业厅”等公众号或小程序，登录账号后，可以查询已注册的服务信息，微信授权管理功能也可以查看注册过的APP信息。
2、支付宝：通过支付宝查询授权登录的应用信息，可以查看注册过的软件信息。
3、手机运营商查询：直接拨打手机运营商客服热线，告知身份证号或手机号等相关信息，也可以查询注册过的软件信息，在手机运营商的官方网站或APP上也可以进行查询。
4、使用工具软件查询：如使用同步助手等工具软件查询手机注册过的软件信息，还可以在手机应用商店搜索并下载一些查询工具软件来查询注册过的应用信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意保护个人信息的安全，不同手机操作系统和软件平台可能存在差异，具体操作方式可能会有所不同。